Mountain Happiness

MAL DE ALTURA.
Sepa aquí como vencer fácilmente este “problemita” con estos consejos altamente calificados.
Así UD podrá desarrollar Climbing, Treking, Camping, Trail Alpino o para simplemente working. Sin ningún inconveniente.

Primero: Coma mucho (muchas veces y en proporciones pequeñas) pero bien y bueno. Menos de grasas saturadas, más frutas y granos. Agua pero no la simple de botella si no los preparados en mates, te y mazamorras.
Segundo: Practique algún deporte de contacto y cardio. Después consuma agua y electrólitos en sorbos no mayores de 75 ml.
Tercero: Oxigenoterapia. Practique una respiración adecuada, sobre todo antes de dormir y tomar la siesta.

Vaya realizando estos consejos al menos un mes antes de subir de altitud. Y luego seguiremos con los consejos. De acuerdo?